Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα σεμινάρια θετικής ψυχολογίας. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα σεμινάρια θετικής ψυχολογίας. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

13 Απριλίου 2024

Αν μπορούσες να δεις μία θεραπευτική σχέση στο γραφείο ενός ψυχολόγου τι θα έβλεπες;




- Κάποιον να ακούει προσεκτικά σεβόμενος τις απόψεις του άλλου χωρίς αντιρρήσεις.
- Κάποιον να αναζητά το δρόμο του στη ζωή.
- Κάποιον να μιλάει για τη ζωή του και τον τρόπο που χειρίζεται τις καταστάσεις ψάχνοντας αποτελεσματικές στάσεις και συμπεριφορές για να τις βελτιώσει.
- Κάποιον που έμαθε να ζει με τα τραύματά του αλλά πλέον όχι με τα ψυχοσωματικά του.
- Κάποιον να παλεύει με κατάθλιψη, χρόνια κόπωση, φοβίες, εθισμούς.
- Κάποιον που παλεύει με τη σχέση του, με τα παιδιά του, με την καριέρα του, με το σώμα του.
- Κάποιον που δυσκολεύεται να αλλάξει την ζωή του ενώ του επιβάλλονται οι αλλαγές (διαζύγιο, υγεία, πένθος)
- Κάποιον να αποσυμπιέζεται σε ασφαλές περιβάλλον κλαίγοντας, φωνάζοντας ή απλά σκεπτόμενος φωναχτά.
- Κάποιον να βρίσκει το δρόμο του κάνοντας συνειδητές επιλογές μέσα από τις πολλές διαδρομές που κάνει το μυαλό του, ώστε να μη χάνει περισσότερο χρόνο με άγχος, κούραση και καθημερινή απώλεια ενέργειας.
- Κάποιον να ανακαλύπτει ποιες είναι οι αξίες της ζωής του και πως αυτές τον οδηγούν στο να ζει μία ολοκληρωμένη ζωή.
 
Η πιο όμορφη όμορφη εικόνα όμως που θα μπορούσες να δεις είναι η απελευθέρωση του πραγματικού εαυτού! 
 
Η δύναμη ανασυγκρότησης που κρύβεται σε έναν εαυτό τραυματισμένο, κακο-εκπαιδευμένο και παραμελημένο στην πορεία της ζωής. 
 
Αξίζεις να ζεις μία ζωή που αξίζει να τη ζεις!

31 Οκτωβρίου 2014

Απαντήσεις... σε επίκαιρα ερωτήματα: "Δεν αντέχεις άλλο αυτή τη δουλειά;"

Αλήθεια πόσες φορές έρχεστε αντιμέτωποι με αυτή την ερώτηση καθημερινά;

"Εργάζομαι κάπου που πραγματικά μισώ... Μισώ τη δουλειά που κάνω, το περιβάλλον, τους ανθρώπους που με διοικούν... προσπαθώ να δω το καλό, αλλά με τόσο αρνητισμό γύρω μου δυσκολεύομαι να βρω το δρόμο για μία καλύτερη δουλειά... Τι πρέπει να κάνω λοιπόν για να ελευθερωθώ από τα δεσμά αυτά του αρνητικού πειβάλλοντος και να ζήσω αυτό που επιθυμώ;"

Μπορεί να έρχεστε αντιμέτωποι πολές φορές με την ίδια ερώτηση.... αλλά ο Αινστάιν επιτυχημένα ανέφερε πως "ο ίδιος νους που δημιούργησε το πρόβλημα δε μπορεί να δώσει και τη λύση...". Που σημαίνει πως κάποιος άλλος νους... κάποια άλλη νόηση και κατανόησή της, θα φέρει τη λύση! 
Όταν λοιπόν αισθανόμαστε "κολλημένοι" ανάμεσα σε αυτό που είμαστε και σε αυτό που θα θέλαμε να είμαστε (διαφορετικό περιβάλλον εργασίας) τότε αυτό που μένει να κάνουμε είναι να αναγνωρίσουμε πως είμαστε ακόμη σε φάση εκμάθησης. Μέρος του χτισίματος της γέφυρας, του γεφυρώματος ανάμεσα στο τώρα και το τότε, είναι να θέσουμε τον εαυτό μας σε πορεία επιτυχίας προς το μέλλον. 
Αν η δουλειά που μισείς πληρώνει τους λογαριασμούς σου και μπορεί να χρηματοδοτήσει το μέλλον σου υλικά και πνευματικά ( γιατί μπορεί να πληρώνει τις βάσεις που θέτεις για μία νέα δουλειά, είτε είναι απόκτηση τίτλων, επιχείρησης, είτε είναι εμπειρία, χαρίσματα, όπως η υπομονή, η γνώση, η βιωματική εμπειρία) τοτε μπορείς να δεις τη δουλειά αυτή με περισσότερη ευγνωμοσύνη και εκτίμηση, γιατί σου δίνει το κίνητρο της επιδίωξης ενός καλύτερου μέλλοντος. 
Εξάλλου η δυσκολία αποτελεί σίγουρα λόγο για να κινητοποιήσεις το μέλλον σου προς μία διαφορετική πορεία, που το τέλμα της καθημερινότητας δε θα σε ωθούσε να το επιδιώξεις. Μην εύχεσαι να είναι εύκολα, αναφέρει ένας μεγάλος δάσκαλος, να εύχεσαι να είσαι εσύ καλύτερος...ανώτερος. Τα εύκολα δε σου δίνουν μαθήματα... Αν σκέφτεσαι λοιπόν πως η δουλειά, σου χρηματοδοτεί το μέλλον σου θα βρεις λίγη υπομονή και συμπάθεια σε αυτό που κάνεις... 
Επίσης να γνωρίζεις πως υπάρχει λόγος και χρόνος για το κάθε τι. Μπορεί να σκέφτεσαι πως θα έπρεπε να είσαι σε μία καλύτερη δουλειά, σε κάποιο άλλο χώρο, αλλά για σκέψου πως μπορεί να προετοιμάζεσαι για κάτι καλύτερο που ακόμη είσαι πολύ μικρός για να το δεις και θα σου δοθεί όταν είσαι πραγματικά αρκετά έτοιμος! 
Η πιο σωστή απάντηση στο καλύτερο που περιμένεις να έρθει, είναι μόνο η ευγνωμοσύνη στο παρόν. Η αγνωμοσύνη και το αρνητικό συναίσθημα αποτελούν σπόρους που μόνο κακή σοδειά μπορούν να φέρουν. 
Εμπιστέψου το μέλλον και σκέψου πως μόνο καλό χτίζεται μέσα από τα συναισθήματα που σπέρνεις σήμερα! Πίστεψε πως είσαι εκεί που θα πρέπει να βρίσκεσαι αυτή τη στιγμή και έτσι το "πρέπει" της δουλειάς, γίνεται "επιλέγω".

Εκτιμώντας τις δυνατότητες των σκέψεών σου,
γιατί αυτές σε έφεραν εδώ και αυτές θα σε οδηγήσουν εκεί που σκέφτεσαι...
Ξένια Γιαννάκη




To λιοντάρι που νόμιζε πως ήταν πρόβατο

Μέσα στο πυκνό δάσος ζούσε μια λιονταρίνα με τον σκύμνο της (το λιονταράκι της). Πείνασαν όμως και η λιονταρίνα με το μικρό της βγήκαν σε αν...